정수리 탈모 미리미리 예방하세요
젊을 적부터 탈모의 징후가 조금씩 보이더니 40대 초반이 되어가니 관리가 점점 어려워지고 있습니다. 머리위가 휑한 느낌을 받으신다면 좋은 생활습관으로 정수리 탈모를 예방하셔야 합니다. 좋은 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.
탈모에 좋은 생활습관
1. 저녁에 머리를 감아주어 낮에 쌓인 노폐물과 먼지를 제거해 주세요
2. 찬물에 감지 마시고 체온과 비슷한 온도의 물로 감아주세요.
3. 감고난후 말릴때는 따듯한 바람이 아닌 시원한 바람이나 자연 건조 해주세요.
4. 숙면을 취할수 있게 저녁 12시 이전에는 취침을 하고 7시간 이상 주무세요.
5. 기름진 음식을 드시는 것은 소화기에 부담이 될수 있으니 피해주세요.
6. 운동을 해서 나는 열은 두피열을 줄여줍니다. 반신욕도 좋습니다.
치료시 유의할점
정수리 탈모가 진행되는 원인은 사람마다 다르다고 합니다. 원인이 다르니 사람마다 같은 방법으로 치료가 어렵기 때문에 정확한 진단을 받고 정수리 탈모의 원인을 제대로 파악해야 합니다.
원인을 파악하고 치료를 해야하는 이유는 재발의 위험에서 벗어나기 위해 좋으며 정수리 탈모의 원인을 알고 있지 않으면 두피의 건간회복에는 도움이 될 수 있지만 재발할 가능성이 있다고 하니 유의하셔야 합니다.
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