목 아플때 좋은 음식 어떤것이 있나요?

저는 가을을 참 좋아해요. 그래서 요즘 같은 날씨도 참 좋아한답니다.

적당히 덥고 적당히 선선하고 극단적인 여름과 겨울은 정말 견딜 수 없게 싫어요.

가끔 목이 불편할 때가 있는데 이번엔 목 아플때 좋은 음식 대해서 포스팅하고자 합니다.

목 아플때 좋은 음식

온난화 현상으로 인해 뜨거운 여름이 지나면 선선한 가을이 찾아와야 하는데 바로 겨울이 되어 버리는 것 같아요.

추운 겨울이면 감기,기침으로 고생을 자주 하는데요 목은 아프고 몸은 힘들고 아주 힘들어요

그럴때 먹으면 좋은 음식들을 알아볼게요

곰보배추

곰보배추 알고 계세요 기관지와 비염에 좋다고 하는 야채 인데요.

천연 항생제로 염증질환에 뛰어나며 마른기침, 감기, 가래, 천식, 비염 등의 예방과 치료 효과도 있다고 합니다. 효소를 만들어서 드시면 효과가 좋다고 합니다.

감초 도라지차

감초와 도라지를 같이 끓여서 먹는 차로 동의보감에 감길탕 이라는 이름으로 처방되어 있다고 합니다. 추운 겨울 우리 몸에 찬기가 들면 목이 아프거나 음식물을 삼키지 못할때 치료용으로 사용 했다고 합니다.

도라지는 목에 좋다는 것을 아실 거에요 목을 부드럽게 풀어주는 역할을 하고, 감초는 우리 몸의 열을 내려주고 독을 풀어주는 작용을 하는데 감초 맛이 달달해 차로 먹으면 맛있게 먹을 수 있게 도와줍니다.

프로폴리스

꿀벌이 주는 선물이라는 자연적으로 만들어진 재료로 벌꿀과 로얄젤리보다 채집할 수 있는 양이 많이 적어서 귀중한 재료로 옛날 부터 민간에 약으로 쓰이거나 강장제로 많이 사용되었다고 합니다.

목 아플때 스프레이 형태의 프로폴리스를 뿌리면 목 염증이 완화된다고 합니다.

목 아플때 좋은 음식에 대해 알아 보았는데요 목이 아프면 음식을 제대로 섭취하기 어려워서 건강을 제대로 챙기기가 어렵습니다.

내 몸의 건강을 위해 미리 예방을 하고 건강한 몸을 만들기 위해 적당한 운동을 해서 평상시에 우리 몸의 면역력를 키워두시면 좋을 것 같습니다.

목 아플때 좋은 음식 포스팅을 마무리 하겠습니다. 건강한 하루 되세요.

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